Куряча грудка філе на пару

До складу страви входять філе грудки курки – 200гр., Рис «Басматі» – 100гр., Овочі на пару – 100гр., Добавки: соус «Манго чилі» або за вибором, рослинне масло з травами, соус для овочів. Якщо заглибитися в цифри, то стане зрозуміло, що всього в 200 г готового продукту буде практично стільки ж і калорій, трохи більше 200 ккал, це хороші показники. У курячій грудці досить багато вітамінів і мікроелементів: присутні вітаміни групи В, корисні для здоров’я і краси вітаміни Е і А, а також залізо, протеїн, магній і калій, фосфор.